LowCarb

Jest to dieta wysokotłuszczowa z bardzo niską ilością węglowodanów.
Podstawę jadłospisu stanowią ryby, dobrej jakości mięso, pestki,
orzechy, warzywa nisko węglowodanowe oraz tłuszcze: olej kokosowy czy
oliwa z oliwek. Ograniczenie spożycia węglowodanów przy dużym udziale
tłuszczy prowadzi do produkcji tzw. Ciał ketonowych i bardzo szybkie
pozbycie się zbędnego tluszczu. Podczas stosowania diety nie obserwujemy
wahań poziomu insuliny, nie odczuwamy napadów głodu. Jest ona
odpowiednia dla osób chcących w krótkim czasie zredukować masę ciała,
osób aktywnych fizycznie, w końcowym etapie budowania sylwetki i
cierpiących na insulinooporność

Wyświetlanie wszystkich 5 wyników